压力大女性可能诱发乳腺疾病

生活中，除了工作之外，女性还担当抚育儿女、照顾老人的角色。有的女记者、女白领，女教师等，因常处于紧张状态中，形成高发的乳腺疾病。近年来，乳腺增生的发病率逐渐上升，呈现年轻化趋势。现代职业女性工作与家庭两边跑，压力加大，诱使产生不良情绪，例如抑郁、紧张、忧郁等。

压力大导致内分泌失调参考：

女性激素主要由卵巢分泌，而卵巢的内分泌功能又在较大程度上依赖于大脑皮质功能。现代人精神压力普遍较大，社会对每个女性的要求不断提高。感情、婚姻、职场这三大方面是女性压力的主要来源，有的女性面临工作、人际关系、家庭状况等充满变动因素，出现了由精神因素引发的内分泌失调、植物神经紊乱，失眠、脾气暴躁等症。这也导致了乳腺正常生理过程受到人为抑制，对乳腺产生不良影响。

长期情绪不稳定、精神忧郁，这样可能会导致体内雌激素水平升高，内分泌紊乱，抑制卵巢排卵功能，出现孕酮减少，而雌激素相对增高，导致乳腺增生。有的女性朋友平时应注意调整个人情绪，及时舒缓压力，面临竞争压力、工作繁忙、心情压抑、生活不规律、过度劳累等精神因素时，应学会放松。

乳腺病是育龄期女性的常见病，发病率不低。临床上，有的女性认为乳房不适是“小毛病”，不在意，结果却导致严重后果，其中比较特殊的有青年乳腺病变。由于临床症状不典型，青年女性，尤其未婚女性往往由于恐惧、害羞、侥幸等心理，不愿就医，延误诊治。并且青年女性的乳腺体较发达，并且腺体组织致密，处在生育高峰，通常合并妊娠、哺乳，肿块不易发现。

人的精神压力会引起乳腺疾病，所以大家平时要多加强对情绪的调节，不要大喜大悲，积极乐观面对任何事物，这样能较好预防乳腺疾病，还要养成健康的习惯，从各方面来捍卫个人健康，关爱自己，做一个健康幸福的女人。

乳腺疾病早发现一天，就会给诊治带来较大好处，在此建议女性要自觉进行乳房自检。如果不能掌握正确的自检手法，反而会造成庸人自扰或延误治疗。因此，建议女性无论乳房有没有出现不适，都要定期到医院进行检查。

受雌激素分泌影响，女性从乳房开始发育，就存在乳腺增生。但这种增生是生理性的。它的表现是以周期性乳房的轻微胀痛为主，伴随着月经来潮，表现明显减轻或消失。对于这种生理性的乳腺增生，不用过于担心。

通常来说，拥有一个健康的生活方式十分重要。建议女性日常要有适当运动，经常做运动的女性比不常运动的女性乳腺出现问题的机会低。除此之外，每天都要保持一个好心情。